1 Maaltijd Per Dag (OMAD), werkt het?
Als je een beetje in-to sport, beweging en gezonde voeding bent zul je vast iedere dag nieuwe technieken, middeltjes of diëten voorbij komen. De een nog mooier dan de ander maar vaak te mooi om waar te zijn. Tegenwoordig doet het eetpatroon OMAD zijn intrede, ofwel één maaltijd per dag. Wat dit dieet precies inhoudt …