Het boeddhisme, een diepgaande levenswijze en traditie vanuit Azië, of zoiets… Veel mensen hebben een beeldje of zelfs een schilderij van Boeddha in huis. Vaak wordt dit geassocieerd met rust, mediteren en monniken in oranje gewaden. Herkenbaar toch? Maar weet je ook wat de denkwijze van het boeddhisme is? Wij vertellen je meer en vertellen […]
6 dingen die je kunt leren van het Boeddhisme Meer lezen »
Tijdens je favoriete work-out ben je waarschijnlijk druk bezig met je lichaam, de bewegingen die je maakt en het fysieke resultaat waar je het voor doet. Niets is minder belangrijk dan daarnaast je mentale kracht te trainen. Dit kan namelijk zeker verschil maken in jouw prestaties. Het hebben van de juiste mindset tijdens het sporten
Je mindset boosten tijdens je work-out?! Meer lezen »
Wist je dat maar liefst 8 miljoen Nederlanders aangeven ’s nachts niet goed te kunnen slapen? Dat wil zeggen dat zij ’s nachts wakker worden, lastig inslapen en niet fit aan de dag beginnen. Kan je zelf ook wel een upgrade van je nachtrust gebruiken? Misschien is een kamerplant dan iets voor jou! Een plant
Beter slapen door deze 4 kamerplanten Meer lezen »
Een paar minuten je ogen dicht doen en voorzien worden van een verse lading focus en energie. Het klinkt bijna te mooi om waard te zijn maar het kan toch echt. Wij leren je in deze blog wat een powernap is, wat de voordelen zijn en leren je hoe je kunt powernappen! Wat is een
Een powernap, wel of niet doen? En hoe? Meer lezen »
Parijs, Londen, Barcelona… zomaar drie populaire steden in Europa die jij waarschijnlijk al gezien hebt. Behoefte aan iets nieuws en fris? Ga op ontdekking in Oost-Europa waar je zelfs met een laag budget terecht kunt voor een toffe stedentrip. Oost-Europese steden bieden een ideale mix van historie, mooie bezienswaardigheden en een bruisend nachtleven. Wij geven
5 stedentrips in Oost-Europa die jij nog moet ontdekken Meer lezen »
